普评制点评真的存在所谓的标准体重吗？

最近我发表的所有文章，都特别强调了下面这段话：

实事求是、辩证法、螺旋上升是马列主义毛泽东思想和中国传统哲学思想的精髓。

曼德拉指出：

我反复提醒大家，解放斗争并不是一种反对任何一个团体或种族的战斗，而是反对一种压迫制度的斗争。

普评制认为，人类社会所犯的一切严重错误都是世袭官僚制、终身官僚制、科举官僚制、普选官僚制、委任官僚制所造成的。 换句话说，我们所反对的是世袭制、终身制、普选制和官僚制，而不是因为这些制度而犯错误的个人、团体或种族。这里面当然包括政党、执政党。而

一个科学合理的解决办法就是要实行真正负责任的民选民评制。也就是要把基层领导干部的评判罢免权交给被他们领导的普通群众——这样一种最带根本性的组织用人制度，也就是普评制，老百姓的普评制，而不是继续交给他们的上级领导。只有这样才能实现毛主席所说的：

全心全意地为人民服务，一刻也不脱离群众；一切从人民的利益出发，而不是从个人或小集团的利益出发；向人民负责和向党的领导机关负责的一致性；这些就是我们的出发点。

《论联合政府》（一九四五年四月二十四日），《毛泽东选集》第三卷第一零九五--一零九六页 只有这样

才能实现习近平关于推动建设人类命运共同体的政治主张。当然，首先要用家庭联户代表制或者走婚登记制建成家庭命运共同体，然后，才能建成国家命运共同体、人类命运共同体。

以上都是老生常谈，另外，还有一句老生常谈：

在老百姓没有评判罢免权的情况下，什么伤天害理的事都有可能出、什么千奇百怪的事都有可能出，而且是层出不穷！没有这么多鲜活的例证加以证明，你们说，我这老生常谈还能谈得下去吗？！！！可是，这鲜活的例证又是多么的令人痛心疾首啊！本不想多谈，但又不能不说。我一个退休老工人，仅仅是希望有一天，关键的少数能够看到、理解、落实这些老生常谈，救民众于水火。仅此而已，别无他求。

下面请看

真的存在所谓的“标准体重”吗？

作者 无香|发布：2017-11-30 23:13:40 更新：2017-12-01 00:04:57 阅读 104219赞 479

如今，人类的物质生活几大丰富，过去很少会有人刻意减重，而今街头巷尾、网络媒体上，关于减重的文章、商品和教程等等比比皆是。而且开头总不外乎类似这样的措辞：“在美国，有接近70%的成人属于过重或肥胖。”

BMI指数

通常，人们用身高体重指数（BMI）来作为胖瘦衡量标准，大于或等于24，就被归为超重。例如，身高165cm，体重66kg的人，BMI为24.2，就属于超重。如果体重达77kg的话，那么BMI将会超过28，被归为肥胖。

但事实上，BMI是一种相当简陋的健康评估方式，因为它没有考虑到身体的外观或机能表现等，虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具，但对于个体而言并不适合。

每个人身体中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一样，而同样重量的脂肪体积是肌肉的3-4倍，骨骼的密度就更高了。所以，单纯用体重和身高的比例来衡量是否超重和肥胖，显然并不科学。

一直以来，只要BMI超过24就是过重，超过28就是肥胖。通常，超过35岁的成年人体重应该比青少年重，这属于正常现象；但是，BMI却并不考虑年龄因素，每个人用的都是同一套标准。如此便产生了与前面矛盾的观点——人不应该随着年龄增长而使体重上升。

人最理想的体重该是多少？不得不说：根本没有人知道自己在人生不同的阶段，最健康的体重会是多少。

2000年，一位名叫伯纳德．贾汀（Bernard Gutin）的学者开始针对数百名青少年进行长期的研究，目的是要搞清楚运动与饮食会如何影响患心血管疾病的风险。贾汀和他的同事原先计划的结果并不会太出人意料，他们都认为那些吃得最多的人，将会是最肥胖、也最容易遇到健康问题的人。

但最终结果却大大出人意料：那些吃得最多的人身材反而最瘦，虽然体重也许不是最轻的，但体脂比却是这些研究对象中最低的。更为有趣的是，他们并不一定比那些体重更轻的人进行更多运动。最瘦的人跟其他人的最大差别在于运动的剧烈程度，他们通常进行更多的跑步、跳跃和重量训练，也接触其它运动。研究显示，瘦的人尽管吃得比最胖的人还多，但却有更多的肌肉组织及更少的体脂肪。

这对当时的贾汀来说简直不可置信。他曾经任教过两所大学，是一位经验丰富的退休教授，但这次的研究结果让他必须重新思考：“如果你属于肥胖，那是因为你吃得太多了，”这种基本假设可能从一开始就是错误的。肥胖问题未必出自过量饮食，很可能运动量不足才是主要原因。

体重控制并非二选一那么简单。如果想拥有更好的身材，需要同时控制饮食并加强运动。问题是：我们是否太专注于吃进了多少卡路里？消耗的热量是否足够多？如何消耗这些卡路里？对于这些问题，每个人的答案都不尽相同，但应该要知道的事实真相是：训练得越多，食量也越大。

一般的减重建议都是：少吃多动。但艾尔文认为，这句话是“历史上最荒谬的建议之一”。人们怎么可能在能量不足的情况下运动得更多呢？或许你认为“少吃多动”这句话是有科学依据的，而且确实也有人凭借顽强的自制力做到了，但其实它并不科学。因为，一份长期的女性健康研究表明，运动量最大的中年妇女同时也是食量最多的。更为重要的是，在跟踪研究的12年中，她们所增加的体重却是最少的。

判断标准

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。 [1]

BMI 分类 WHO 标准 亚洲标准 中国参考标准 相关疾病发病的危险性

体重过低 BMI<18.5 BMI<18.5 BMI<18.5 低（但其它疾病危险性增加）

正常范围 18.5≤BMI<25 18.5≤BMI<23 18.5≤BMI<24 平均水平

超重 BMI≥25 BMI≥23 BMI≥24 增加

肥胖前期 25≤BMI<30 23≤BMI<25 24≤BMI<28 增加

I度肥胖 30≤BMI<35 25≤BMI<30 28≤BMI<30 中度增加

II度肥胖 35≤BMI<40 30≤BMI<40 30≤BMI<40 严重增加

Ⅲ度肥胖 BMI≥40.0 BMI≥40.0 BMI≥40.0 非常严重增加

计量方法编辑

世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足